Jornadas de Mindfulness

Sabemos la importancia del autocuidado y la salud mental, es por esto que, desde el 17 de abril, el área de RRHH comenzó a brindar a sus trabajadores un espacio de encuentro y reflexión, basado en técnicas de Mindfulness. Se realizaron 3 jornadas vía Teams, las cuales consistieron en ejercicios de respiración, expresión a través del dibujo y meditación. Esto con el objetivo de que los colaboradores por aproximadamente una hora puedan conectarse con sus emociones, ser escuchados y compartir un grato momento en un contexto armonioso.

“Fue una experiencia preciosa, me sentí más cerca de los integrantes del grupo y en alguna medida se generó un lazo familiar entre nosotros. Por otra parte, con pequeños movimientos sentí que mi cuerpo descansaba y mi mente se logró conectar con el ahora, con el presente”, comentó la Subgerente Corporativa de Informática, Patricia Ruiz.

Chile

Avda. Juan Soler Manfredini N°11
Oficina 1801, Puerto Montt

65 2 577 500

Japón

9F TOWER FRONT Kamiyacho
1-3-8 Higashi-Azabu, Minato-ku Tokyo
106-0044, Japan

T) +81-3-6434-5322
F) +81-3-6434-5342
M) +81-90-4668-7955